суббота, 27 сентября 2014 г.

Нужно ли бояться сухости и шелушения во время лечения акне?

Написать на эту тему меня сподвигло большое количество негативных отзывов на различные препараты и косметические средства для лечения акне, главным аргументом в которых было "у меня начались дикая сухость и шелушение, лучше я буду ходить с прыщами, чем так!".
Аргумент, на мой взгляд, из разряда наивных и детских и демонстрирует полное непонимание автором отзыва и проблемы акне, и принципа ее лечения. Но давайте по порядку.
Итак, у вас есть прыщи. Возможно, много прыщей. Возможно, очень много прыщей - вы не успеваете залечить один, как вскакивает еще три новых. Знаете ли вы, почему они появляются? Причин две: 1) гиперкератоз, 2) нарушение секреции кожного сала.
Гиперкератоз - это явление, при котором на коже скапливается чрезмерное количество омертвевших клеток: новые клетки, зарождаясь в глубине кожи, выталкивают старые и омертвевшие клетки на поверхность. Эти старые клетки должны отшелушиваться с поверхности кожи. Если отшелушивание идет плохо, эти клетки скапливаются на поверхности, забивают поры, смешиваются с кожным салом, образуют комедоны, которые затем воспаляются и становятся прыщами. Если иммунитет кожи хороший, то воспалений можно ждать очень и очень долго, и мертвые клетки просто дают плохой цвет лица, выраженные морщины, нездоровый внешний вид. Если иммунитет плохой (а он в наших экологических условиях чаще плохой), чем хороший, то мы имеем акне.
Нарушение секреции кожного сала - явление, которое связано либо с дисбалансом гормонов, либо с питанием, либо это просто особенность вашего организма, с которой нужно смириться и учиться ее преодолевать. Выделение кожного сала - естественное и необходимое нашей коже явление: сало смазывает кожу, смягчает ее, защищает. Но если сала слишком много и оно, что часто бывает при акне, слишком густое, оно опять же забивает поры, образует угри, комедоны, как следствие - прыщи.
Нормализовать выделение кожного сала практически нельзя. Можно попытаться поменять свое питание (хотя бы есть меньше жирного, острого, соленого типа чипсов, сладкого, больше пить чистой воды). Можно принимать гормоны, но подбирать их - дело долгое, и успех практически всегда зависит от случая. Можно принимать роаккутан, но если вы посмотрите на Youtube видео людей, принимавших его, вы поймете, что побочных эффектов больше, чем положительного результата, который все равно проходит через какое-то время после окончания приема роаккутана. Можно применять наружные препараты, которые немного уменьшат проблему, но надеяться, что они повлияют на глубинные процессы выработки кожного сала, не стоит. Хотя я даже знаю одно такое хорошее средство - крем-гель Uriage Hyseac Mat.
А вот бороться с гиперкератозом можно, и вполне успешно! Почему? Потому что это довольно простой механический процесс, который можно осуществлять, даже просто используя для умывания спонжик, мягкий скраб, средства, содержащие фруктовые кислоты и др.
Вот так мы и подобрались к теме шелушения. Все, прямо-таки 90% средств от прыщей борются  том числе с гиперкератозом, вызывая мощные процессы отшелушивания и обновления кожи. К таким средствам относятся РЕТИНОИДЫ, ПЕРОКСИД БЕНЗОИЛА, АНА-КИСЛОТЫ, ВНА-КИСЛОТЫ, АЗЕЛАИНОВАЯ КИСЛОТА.
Все эти средства подчас вызывают у некоторых прямо-таки мега-шелушение, сухость и дискомфорт кожи, которые многих пугают и заставляют бросить средство. А зря! Тут очень важно чувствовать меру, грань, за которой с препаратом пора завязывать из-за индивидуальной непереносимости. Девушки с акне - чаще всего обладательницы жирной кожи, которые с сухой кожей никогда не сталкивались и ухаживать за ней не умеют. Я сама была сильно растеряна, когда в период лечения препаратом Адаклин у меня появились сухость, шелушение, стянутость кожи, раздражение, покраснение. Я не была к этому готова и временами очень хотела бросить препарат. И хорошо, что не бросила.
Тут есть маленькие, но очень важные правила:
1. Пользуйтесь увлажняющими кремами, гелями. Хороший увлажняющий крем, нанесенный под основной препарат, не уменьшит его лекарственных свойств, зато сделать процесс применения значительно проще - уменьшит зуд, раздражение, шелушение. Именно недостаток питания и влаги порой провоцирует самые сильные, до кровавых корок, шелушения. Поэтому перед применением препарата из группы вышеперечисленных запаситесь также хорошим легким, некомедогенным (с надписью oil free) увлажняющим кремом, ознакомьтесь с его составом, прочитайте отзывы о нем. Всегда наносите более легкое средство под более тяжелое - гель перед кремом, крем перед мазью и т.д. Тогда работать, проникая в кожу, будут оба. Если нанести гель на жирную мазь, он просто не проникнет в кожу.
2. Пользуйтесь успокаивающими, смягчающими, заживляющими средствами, нанося их на раздраженные шелушащиеся участки. Как правило, шелушится не все лицо. Например, у меня наиболее чувствительны к лечащим акне препаратам и пилингу зоны вокруг глаз, причем не только веки, зона вокруг губ и сами губы, хотя я их и не мажу. Хорошо успокаивает кожу крем Цикапласт Бауме B5 (Cicaplast Baume B5) марки La Roche Posay (уж на что не люблю ее, но этот крем замечательный). Неплохим, но не очень ярким смягчающим и успокаивающим (и вдобавок антибактериальным) действием обладает мазь Линимент Синтомицина. Очень мощно смягчает мазь Солкосерил, здорово стимулирующая процесс регенерации кожи (она довольно жирная, советую наносить на ночь).
3. Если у вас не покрыто сплошь прыщами все лицо, не наносите препараты на все лицо! Особенно в начале лечения. Например, у меня проблемными зонами являются нижняя челюсть и виски - я наношу средство именно на них. Вскочил прыщик в другом месте - аккуратно мажем прыщик, но опять же не все лицо. 
4. Никогда не действуйте по принципу "чем больше, тем лучше" - он здесь не работает. Не покупайте препарат с самой высокой дозировкой, надеясь, что он поможет быстрее. Например, Базирон в России продается с дозировкой 5 % и 10 %. Так вот, 10 % - это только для кожи тела - спины, плеч, декольте, если там есть прыщи. Даже 5 % для тонкой чувствительной кожи лица многовато. Есть маленькая хитрость - наносите Базирон на чуть влажную кожу, например, сбрызнув ее термальной водой или обычной кипяченой. Так вы немного уменьшите количество наносимого на кожу препарата. Это особено важно в первые дни лечения.
5. Если с первого раза пошла агрессивная реакция кожи, сделайте перерыв. Наносите препарат не каждый день, а через день.
6. Не наносите утром те препараты, которые предназначены для применения вечером. Это относится к ретиноидам, препаратам с кислотами, которые не только повышают чувствительность кожи к солнцу, но и имеют свойство на солнце разлагаться на вредные для кожи составляющие. Ретиноиды вообще разрушаются на свету, и все, что вы нанесете утром, просто в лучшем случает разрушится и не сработает. Базирон тоже повышает чувствительность кожи к солнцу, поэтому при его использовании постарайтесь хотя бы не загорать.
7. Используйте дневной крем с spf (не буду объяснять подробно, это связано с предыдущим пунктом).
8. НЕ используйте агрессивное умывание. К агрессивным я отношу все, что может раздражать и сушить кожу - это гели с SLS (поверьте, есть гели без SLS, и их очень много - смотрите статью об умывании проблемной кожи), в целом неплохие, но в определенных ситуациях неуместные средства с мятой перечной, эфирным маслом лимона, даже с чайным деревом. И конечно же, никакого кускового мыла! Любое твердое мыло комедогенно, т.к. мыло делается из жиров и, чтобы сделать его твердым, используются отвердители. То же самое, что и с жирами мыла, эти вещества делают с вашим кожным салом.
9. Не отрывайте шелушинки пальцами и вообще не трогайте свое лицо! Не надо заносить на кожу лишние бактерии и травмировать ее.
10. Если вы начали лечение в отопительный сезон, позаботьтесь о том, чтобы в помещении был достаточный уровень влажности - поставьте на подоконник горшки с цветами и регулярно их поливайте, подарите себе цветы и держите их в вазе, просто поставьте сосуды с водой в комнате, если не жаль денег - купите увлажнитель воздуха. Кстати, это будет полезно и в сезон простуд, которые часто начинаются из-за высыхания слизистой носа и ее неспособности улавливать и уничтожать бактерии. Вообще, оптимально влажный воздух - это очень хорошо и полезно для кожи.

Вот и все правила. Они помогут легче пройти стадию активного шелушения, которая часто неизбежна при лечении лекарственными препаратами от прыщей, не бояться ее и не довести до стадии кровавых корок. И главное, поймите, что шелушение - это не плохо. Это важная и нужная часть лечения. Собственно, химические пилинги для того и делаются, чтобы отшелушить верхний слой кожи. Кроме того, шелушение при лечении акне не только поможет заполучить чистую кожу без воспалений, но и уберет или хотя бы сгладит явления постакне - пятна, небольшие ямки и бугорки. И еще - шелушение не будет длиться вечно. Когда кожа в хорошем смысле привыкнет к препарату и он выполнит основные свои ударные функции, оно пройдет, а вам останется только допользоваться им, закрепив результат.

Так что - шелушитесь на здоровье! Главное - шелушиться в меру и соблюдать некоторые правила.

Всем добра и красоты! Если есть вопросы, отвечу на них в комментариях.

понедельник, 25 августа 2014 г.

Лучшие маски для проблемной кожи

Не буду мучить моих читателей долгими прелюдиями и сразу перейду к обзору моих лучших масок - самых эффективных, самых проверенных на собственном опыте, самых впечатляющих по результатам. Оговорюсь лишь, что маски практически равноценны и воспринимать их как список-рейтинг не стоит.

I. Маски с кислотами. Фруктовые кислоты, они же АНА, они же молочная, яблочная, гликолевая, винная, а также салициловая кислота (ВНА) - лучшие друзья девушек с кожей, склонной к акне.
Фруктовые кислоты:
- отшелушивают кожу, избавляя ее от мертвых клеток, тем самым препятствуют забиванию пор, делают цвет лица более ярким, сияющим, ровным
- постепенно выравнивают тон кожи, помогая осветлить пятна постакне
- нормализуют деятельность сальных желез, практически приводя ее в оптимальный режим
- убивают бактерии. в том числе бактерии, вызывающие прыщи

Мои самые любимые маски с кислотами - это экфолиант (эксфолиацией называется процесс отшелушивания кожи, а также пилинг) российской марки аптечной и профессиональной косметики кислотная крем-маска КОРА. В ней содержится целых 10 % фруктовых кислот, что для домашнего использования просто идеально. Купить эту маску (цена порядка 400 рублей) можно в аптеках, в интернет-магазинах аптечной косметики, иногда - в магазинах косметики для салонов и точках при салонах и обучающих косметических центрах.
Советую пользоваться ей аккуратно и не наносить более, чем на 7 минут - есть риск получить небольшой химический ожог.
Другая любимая маска с кислотами - маска "Отбеливающая" белорусской фирмы "Белита-Витэкс". К сожалению, сейчас эту маску в том виде, в котором она мне полюбилась, сняли с производства. Выпускаемая сейчас "Отбеливающая" маска кислот в составе не содержит.
В прежней маске было 12 % АНА и 1 % ВНА - просто чудесное, идеальное сочетание. Маска наносилась на 20 минут и лично у меня никогда не вызывала ожогов, сколько бы ни держала ее. Искренне плачу, что ее теперь нет.
Обращаю ваше внимание на то, что кислотные маски ощутимо пощипывают кожу. Но это очень маленькая жертва на тот алтарь дивной красоты, которую они вам принесут.

Не покривлю душой, сказав, что это первая из самых эффективных масок для проблемной кожи, которую я в своей жизни повстречала. Маска соержит, как я уже говорила, глину и растение ним, произрастающее в Индии и славящееся своими антибактериальными свойствами. По сути, это мощный природный антисептик посильнее, по моим субъективным меркам, масла чайного дерева.
Маска имеет специфический аромат восточных пряностей (сильно пахнет куркумой). По консистенции это паста из глины. Она и наносится как глина и также засыхает на лице. Прыщи уничтожает просто отменно, также отменно очищает поры и постепенно нормализует работу сальных желез. Цена окло 200 рублей за вместительный тюбик, продается во многих магазинах розничной торговли.

Не буду долго разглагольствовать, а скажу только, что эта маска спасла меня после инфекции, занесенной мне в салоне. Неделю после чистки я плакала и не могла ничем остановить прыщи на челюстной линии (на коже буквально не было живого места), пока мне не посоветовали размешать мед и аспирин и нанести на лицо. Чуть больше, чем за неделю, я избавилась от этого нашествия прыщей, и у меня даже не осталось от них следов и пятен. Наглядные фото смотрите по ссылке.
Маска эта безумно хороша еще и своей доступностью: аспирин в аптеке стоит копейки, а мед есть дома практически у каждого.

IV. Домашние маски с косметическими глинами и рисовой пудрой.
О, эти маски хороши своим разнообразием при стабильности основного рецепта и практически безграничными возможностями для полета фантазии.
В то время как большинство увлекаются именно одними глинами, я обожаю смешивать глины с рисовой пудрой. Так маска приобретает лифтинговый и смягчающий эффект и воздействует на кожу более деликатно. Рисовую пудру делаем, просто размалывая рис в кофемолке. Он замечательно вытягивает из пор излишки кожного сала, матирует и освежает лицо.
При желании в такие маски можно добавить по капле эфирных масел, но только по капле, иначе рискуете сжечь лицо. Мята, лимон, чайное дерево чудесно работают с проблемной кожей, действуя очищающе и антибактериально.
Маски можно разводить минеральной водой, отварами трав (хороши ромашка, шалфей, календула, крапива). Также неплохо добавлять бесцветную хну - она тоже капитально чистит поры.
Моя фишка в том, что я категорически не люблю засушивать подобные маски на лице. Всегда сбрызгиваю термальной водой либо наношу под пленку. Это помогает не иссушить кожу, да и смыть маску потом намного легче.
Выбор глины, на мой взгляд, вообще непринципиален, так как особой разницы в применении белой, красной, голубой я не замечала никогда.

V. Альгинатные маски.
О, это совершенно особая тема. По идее альгинаты рекомендуются зрелой коже, и славятся они в первую очередь пластифицирующим эффектом - подтягивают овал лица, расслабляют лицо, разглаживают кожу.
Но, поскольку альгинаты почти никогда не идут сами по себе, ассортимент их таков, что можно выбрать десятка два альгинатных масок, полезных для проблемной кожи. Витамин С полезен? Полезен, ведь она питает кожу и обладает противовоспалительным эффектом! Есть альгинатные маски с витамином С. Алое вера полезен? Да, ведь он тоже противовоспалительный, и вообще - в алое полно салициловой кислоты, отоаря так убийственна для прыщей. Витамин Е полезен? Да, ведь это антиоксидант, повышающий иммунитет кожи, помогающий ей бороться с прыщами. В общем, какой ухаживающий компонент не возьми, он так или иначе будет полезен склонной к акне коже, а уж об эффекте и увлажнении от самих альгинатов и говорить не приходится. И подобных компонентов в альгинатных масках можно найти сотни комбинаций. Такой свежей, успокоенной, напитанной влагой без зажирнения кожи не бывает ни после одной маски, только от альгинатов.
Именно для кожи с акне я очень советую альгинатную маску Beauty Style с лимонником.

Вот такой экпресс-обзор. Ежедневный уход, безусловно, важен, но и экспресс-уход в виде мощного воздействия на кожу с помощью масок никто не отменял. А кожа, как показывает практика, с благодарностью принимает любой соответствующий ее потребностям уход.

Всем добра и красоты!


суббота, 21 июня 2014 г.

Обзор бюджетных аптечных препаратов от прыщей

Я уже писала обзор на самые эффективные аптечные препараты для лечения акне. Но, как правило, такие лекарства дороги и не все имеют возможность приобрести курс лечения. Поэтому я хочу рассказать о некоторых тоже аптечных средствах, которые если не помогут вам вылечить акне, то станут очень и очень хорошим подспорьем в борьбе с ними. Стоят эти средства, как правило, очень и очень немного.



Средство-легенда, хоть и немногие о нем знают. Основное действующее вещество в нем - цинк. Что делает цинк на нашей коже? Он:
1. Регулирует деятельность сальных желез.
2. Действует противовоспалительно.
3. Усиливает регенерацию кожи.

Купила я его, можно сказать, от балды, "авось поможет". Цена на тот момент была 63 рубля за довольно объемистый бутылек. Невысокая в случае отсутствия результата, скажем так.
В инструкции сказано, что препарат используется даже для нанесения на труднозаживающие мокнущие рану, ожоги, убивает в них бактерии и образует защитную пленку, препятствуя попаданию бактерий в ранку. Применяется в хирургии. Многообещающе, да?

Как пользоваться
Циндол представляет собой суспензию: белый порошок и жидкость. Перед использованием его нужно хорошенько взболтать, чтобы они перемешались. Затем я брала ватный диск, сворачивала его вчетверо, набирала средство, опрокидывая флакон с зажатым ватным диском горлышком, затем диском аккуратно наносила препарат на проблемные участки (естественно, на чистую умытую кожу). Можно нанести более точечно ватной палочкой.
Препарат имеет белый цвет и не впитывается. То есть на улицу с нанесенным Циндолом вы не выйдете. Он довольно быстро высыхает на коже и выглядит, как толстый слой белой пудры.
При использовании днем я наносила его на 40 минут или час, пока сидела за компом или что-то делала. На ночь наносила до самого утра. Осторожно - он осыпается на подушку, не пачкает ее, а именно ссыпается, т.е. отряхнуть легко, но дорогими красивыми наволочками лучше не рисковать.

Результат
Имеющиеся прыщики и воспаления под Циндолом просто дохнут. Ранки от прыщей, если вы имеете дурную привычку их выдавливать, очень быстро заживают, буквально за 2 дня. 
То есть у меня был случай, когда я наносила его 3 раза днем с периодами отдыха, и потом на всю ночь. Утром я обалдела - собираясь нанести Циндол в очередной раз, поняла, что мазать его некуда - все прошло!

Минусы
К сожалению, Циндол не действует превентивно - он убивает имеющиеся прыщи, но на появление новых не влияет.

Однозначно советую этот препарат тем, кто хочет быстро избавиться от появившихся прыщей. Цена превосходит результат во много-много раз.



Немногие знают, что простой трехкопеечный аспирин способен творить с проблемной кожей чудеса. А между тем ацетилсалициловая кислота - это мощный противовоспалительный компонент.

Аспирин используется не самостоятельно, а в составе маски с медом.

Приготовление маски
Вам понадобятся для приготовления одной маски: 2-3 таблетки аспирина, 1/2 чайной ложки теплой кипяченой воды, 1/2 чайной ложки мёда. Аспирин нужно залить водой в удобной для вас посуде (я делаю в рюмке) и подождать 5 минут. Толочь не нужно: в воде он сам распадается на гранулки. Добавляем мед, перемешиваем (например, зубочисткой). Получается такая жиденькая масочка. Полученную смесь можно нанести как на все лицо, так и только на проблемные участки, на 20-30 минут.

Маска очень легко смывается водой, не щиплет кожу. При необходимости можно сделать ее 2 раза в день.

Результат
Эту маску я использовала тогда, когда после косметической чистки лица в салоне у меня началось жуткое высыпание: на челюстной линии с обеих сторон просто не было живого места (если не боитесь посмотреть, пройдите по ссылке в названии средства). Уже первое применение маски меня поразило: воспаления под ней на глазах становились менее красными, бледнели, уменьшались. Буквально за 10 дней у меня это воспаление прошло и даже особых следов не осталось, хотя я ужасно боялась шрамов. Это потому, что ацетилсалициловая кислота хорошо отшелушивает кожу.
С тех пор пользуюсь им как полноценной косметической маской, а уж если случается беда в виде высыпания (недавно было такое на почве изменения в уходе), то аспирин - это первое средство. Меня он не подводил еще ни разу.
Кроме того, мед в составе маски прекрасно питает кожу и благотворно влияет на нормализацию жирности. Кожу не сушит.

Стоимость 1 стандарта аспирина (10 таблеток) - меньше 3 рублей. А результат превосходит все ожидания.



А теперь несколько слов о менее эффективном для меня средстве, которое тем не менее достойно внимания.
С линиментом синтомицина я знакома с детства как с препаратом, который отлично помогает заживлять ранки, синяки, царапины. Естественно, пыталась я и использовать его для проблемной кожи.

Скажу так: эффект есть, но не очень выраженный и вообще - не от прыщей это средство изначально делалось.
Синтомициновая мазь - это хорошее антибактериальное средство, которое к тому же помогает заживлять различные повреждения. Его можно использовать и при прыщах, но: 1) скорее на уже выдавленные или расковырянные ранки либо поверхностные гнойнички, чем на глубокие подкожные образования, 2) скорее как случайное средство, чтобы попробовать, чем как целенаправленный препарат. Потому что мне он помогает не очень хорошо. Способен только чуть-чуть улучшить состояние кожи и заживить ее, но это не анти-акне, к сожалению.

Цена в аптеках около 30 рублей.

К тому же мазь очень горькая - целовать вас вряд ли будет приятно.


Тоже, к сожалению, оказавшееся для меня малоэффективным средство.

Гель Метрогил содержит антибактериальный компонент метронидазол, который призван бороться с бактериями. Однако для кожи он, я считаю, не подходит, т.к. направлен на немного другой вид бактерий - скорее те, которые обитают в кишечнике, чем на те, которые есть на лице.

Мне этот препарат практически не помогал: с глубокими прыщами он не справляется, да и мелкие гнойнички убивает не особо охотно.

Цена в пределах 100 рублей.

В общем, какой препарат выбрать - ваше решение. Мое мнение: Циндол и аспирин внимания стоят однозначно, а вот на Линимент Синтомицина и Метрогил я больше тратиться не буду.

воскресенье, 25 мая 2014 г.

Очищение проблемной кожи: мои наблюдения и выводы

Так сложилось, что борьбу с прыщами абсолютное большинство начинает с покупки средства для умывания. Прыщи, по всей видимости, воспринимаются как результат загрязнения, и люди думают, что если получше и почаще умываться, то они пройдут.
В этом суждении есть доля правды, но только доля. Появление прыщей действительно связано с размножением бактерий, но это только одна из причин. Две другие - избыточное выделение кожного сала и проблема с отшелушиванием отмерших клеток.

Прыщи начались у меня в возрасте 12 лет, и естественно, что первым делом я решила бороться с ними, купив жесткую умывалку и спиртовый лосьон. Естественно, я сделал себе только хуже?

Что мы делаем, умывая лицо жестким умыванием? Смываем с лица косметику, грязь, кожное сало, бактерии, отмершие клетки и... защитный слой и полезную микрофлору. Почему после чистки в салоне хороший косметолог порекомендует вам не ходить в ближайшее время в ауну, баню, бассейн? Потому что с кожи буквально содрана вся ее естественная защита и она открыта все возможным бактериям и напастям.

С проблемной кожей особенно трудно соблюсти баланс между качественным очищением и сохранением естественного баланса кожи. Я пришла к этому заключению после того, как перепробовала просто огромную кучу умывалок - от дешевых и масс-маркетовских до аптечных и люксовых. И мой вердикт таков: неважно, сколько стоит умывалка и к какому классу косметических средств она относится. Важно, что в ее составе.

Требований к составу умывания для проблемной кожи у меня 2:
1. Умывание должно основываться на мягких моющих компонентах (ПАВах). Никаких SLS, ALS, SLES, ALES и т.п. К мягким ПАВам относятся, например:
Disodium Laureth Sulfosuccinate
Sodium Cocoyl Glycinate
Sodium Cocoyl Taurate
Sodium Cocoyl Isethionate

Естественно, это не исчерпывающий список. Очень советую всем, кто бережно и с умом относится к своей внешности, изучать составы своих косметических средств. Купили шампунь, крем, умывание, принесли домой и бегом в Интернет - смотреть, что в нем понамешано. Изучив 3-4 состава, вы уже будете готовы к тому, чтобы отсеивать неподходящий товар прямо в магазине, не тратя на него деньги. Например, я уже никогда не куплю умывалку, в составе которой содержатся агрессивные ПАВы. Причины две:
- агрессивные умывания раздражают кожу, сушат ее, более того - иссушают. Механически смыв кожное сало, вы только провоцируете свою кожу на еще более обильное его выделение. Результат: масляный блин вместо лица, забитые поры, новые прыщи.
- SLS и т.п. вещества в составе сводят на минимум полезные действие других ингредиентов в составе средства, например, АНА-кислот. Я наглядно убедилась в этом на опыте с гелем-скрабом для умывания VICHI NORMADERM: в его составе присутствует прекраснейшая, полезнейшая для проблемной кожи гликолевая кислота. причем уже в первой пятерке компонентов. И рядом с ней Sodium Lauerth Sulfate. Так вот, это умывание совершенно не работает! Более того, оно страшно иссушает кожу, совершенно не очищает поры, в общем - не аптечная косметика, а полная дрянь.

2. Второе требование: наличие в составе полезных для проблемной кожи компонентов. К ним относятся, например (некоторые напишу сразу латиницей, чтобы вам было удобнее потом искать):
АНА-кислоты: glycolic acid, lactic acid, citric acid, tartaric acid
BHA-кислота: salicylic acid
Триклозан - антибактериальное вещество (помните рекламу мыла SаfeGuard с триклозаном?)
Феноксиэтанол - тоже мощное антибактериальное средство
Экстракты растений, эфирные масла: лимон, мята перечная, кедр, лаванда, тыква и др.

Ценовая категория у них очень разная: Санофлор стоил около 450 рублей за 125 мл, Тоитбел - 180 за 100 мл (в некоторых магазинах видела за 360), Пропеллер - 80 рублей за 200 мл.

Именно мягкое ежедневное умывание в совокупности с другими средствами помогло мне привести кожу в норму.

А вот небольшой список умывалок, которые я НЕ СОВЕТУЮ, несмотря на то что они вроде бы как разработаны для проблемной кожи:
вышеупомянутый гель-скраб  VICHI NORMADERM

Все эти три средства вызвали у меня иссушение, раздражение, новые прыщи. Ни за что не купила бы их снова и жалею, что потратила деньги в первый раз.

Если вы беспокоитесь, что слишком мягкое умывание будет плохо очищать вам кожу, компенсируйте это глубокой чисткой скрабами и масками 1-2 раза в неделю. Результат от деликатного обращения с собственной кожей не заставит себя ждать, поверьте.

Надеюсь, мои наблюдения будут вам полезны. Всем добра и красивой кожи!

воскресенье, 18 мая 2014 г.

Аптечные препараты для борьбы с акне (обзор четырех самых эффективных средств)

В этой статье я расскажу о самых эффективных аптечных средствах от акне, т.е. о тех, которые без оговорок помогли мне и которые я смело могу порекомендовать (естественно, предварительно изучив инструкцию и состав, потому что здесь я приведу их кратко).
Сразу скажу, что эффективные препараты стоят, к сожалению, недешево. О бюждетных средствах речь пойдет в одной из следующих статей.
Итак, начнем.
Это средство - первое, что мне помогло заполучить чистую кожу на длительный период - почти год. Было это после моей самой первой чистки лица у косметолога, которая мне выписала Базирон. Стоит препарат около 600-700 рублей за 40 гр. Представляет собой белый гель без выраженного запаха.


Действующий компонент препарата - пероксид бензоила, известный и популярный в лечении акне. На коже он распадается на сопутствующие вещества и кислород. Акне-бактерии, вызывающие появление прыщей и воспаление, - это анаэробные бактерии, т.е. в кислородной среде они жить не могут. Таким образом, Базирон уничтожает эти бактерии на поверхности кожи и немного внутри. Кроме того, немного подсушивает кожу.

Косметика на него наносится практически без проблем. Иногда после него бывают белесые разводы, но их легко смахнуть просто рукой. Не жжет, не щиплет, не вызывает покраснения.
Важно обращать внимание на концентрацию бензоил пероксида при покупке средства.

Максимальная концентрация для лица - это  5 %. Базирон с концентрацией 2,5 % существует, но в России, к сожалению, не продается. Базирон с концентрацией 10 % для кожи лица не подходит, но его можно наносить на кожу тела, например, спину, декольте, если там есть прыщи.

Начинать использовать Базирон лучше постепенно. Принцип "чем больше, тем лучше", категорически не годится. Если первое применение закончилось раздражением, сухостью, шелушением, приостановите использование на неделю. Потом можно поступить хитро, вручную уменьшив концентрацию препарата: наносите Базирон влажными пальцами, чтобы он смешивался с водой, либо предварительно нанесите на лицо небольшое количество термальной или обычной чистой воды.


Второе средство, которое помогло мне добиться выраженных результатов. Общеизвестный препарат, однако пользуются им нечасто и рекомендуют редко. Причин, на мой взгляд, две - немалая стоимость (тоже около 700 рублей за 30 гр) и зуд, щипание при нанесении препарата на лицо.

Действующий компонент препарата - азелаиновая кислота, которая работает на поверхности кожи и в глубине дермы: убивает бактерии (акне и стафилококки), устраняет воспаление, улучшает отшелушивание мертвых клеток кожи. На выработку кожного сала не влияет. Может наноситься и вечером, и утром, толерантна к солнцу, не повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, за исключением того, что проблемную кожу нужно особо защищать от солнца всегда, тем более при отшелушивании. Заметно устраняет так называемые подкожники и уменьшает количество новых прыщей.

Я использовала Скинорен утром на те участки, где у меня чаще всего появляются прыщи - виски, область вокруг губ.

Щипание и зуд прошли уже спустя 3 недели применения. Есть одна хитрость: постарайтесь не мазать им кожу, а, распределив по кончикам пальцев, именно разнести, распределить. Так рекомендуется наносить на кожу вообще все. Для Скинорена этот способ значительно уменьшает зуд и щипание.

Не рекомендую наносить Скинорен на раздраженную, сильно обсыпанную воспаленными прыщами и гнойничками кожу, кожу с ранками - будет хуже. Такие явления лучше сначала успокоить.

Еще один нюанс - это то, почему я говорю именно о креме. Доля азелаиновой кислоты в нем 20 %, но, поскольку это крем, усваивается она не вся, и действие более мягкое. Гель Скинорен с концентрацией 15 % значительно сильнее проникал в мою кожу, сильно щипал и сушил ее. 


Полупрозрачный беловатый гель без выраженного запаха. 30 гр препарата стоит 700-800 рублей. Тоже отлично помогал мне целых полгода. Сейчас, на лето, у меня перерыв.

Действующие компоненты - антибиотик клиндамицин и ретиноид адапален микронизированный (в одном из следующих постов будет небольшой словарь по акне, в котором я постараюсь просто (сложно сама не смогу) разъяснить, что такое ретиноиды, кислоты и т.д.).

Препарат бьет сразу по всем трем факторам появления прыщей: избыточному выделению сала, накоплению мертвых клеток кожи, воспалению, бактериям. В моем уходе это вершина, самое главное, что помогло мне сделать мою кожу на 90 % удовлетворяющей моим потребностям. Вдобавок слегка омолаживает за счет отшелушивания. Кожу не сушит, не стягивает, не раздражает. Потрясающее средство.

Не путайте его с препаратом, который называется просто Клензит, без буквы С - он содержит только адапален, без антибиотика.

Полный отзыв об этом препарате я пока не написала, но уже не могу не поделиться своими о нем положительными впечатлениями. Купила его как замену препарату Клензит С, который отменяю на лето. Вдобавок вместе с отменой произошел то ли гормональный сбой, то ли что, в общем я не могла остановить мелкие гнойничковые высыпания, пока не стала применять этот препарат.

Действующее вещество в нем - антибиотик клиндамицин в концентрации 1 %. Препарат представляет собой прозрачный гель практически без запаха. Наносится легко, хорошо смягчает кожу, не сушит ее. Отлично ложится под макияж.

Уже на первый день после начала применения у меня утром оказалось всего 3 новых высыпания, хотя до этого ежеутренне я просыпалась с десятком новых гнойничков по всему лицу и одним-двумя более глубокими элементами. И в течение недели при нанесении препарата 2 раза в сутки эта проблема прошла полностью. Сейчас я наношу Далацин только 1 раз в сутки и спокойной залечиваю следы от былой катастрофы.

Это был обзор четырех самых на данный момент эффективных для меня препаратов. В следующей статье расскажу о более бюджетных, но тоже заслуживающих внимания вариантах.

Спасибо за внимание!

Гигиена проблемной кожи

Мне хотелось бы начать свой рассказ о решении проблемы прыщей именно с этой темы, потому что многие (в том числе я когда-то), начав вроде бы делать все правильно и получив первый результат от аптечной мази, например, забивают на правила гигиены, продолжают выдавливать черные точки, вытирать лицо чем попало и потом удивляются, почему это средство перестало действовать.

А все потому, что гигиена чрезвычайно важна. Я даже подозреваю, что первопричиной подростковых прыщей является отсутствие гигиены, а потом уж размножение бактерий ничто не остановит...

Итак, какие правила гигиены соблюдаю я?
1. Я не вытираю лицо полотенцем, которым уже вытиралась ранее хотя бы 1 раз, ни в коем случае - полотенцем для рук и для тела, даже единичных исключений не делаю. Вообще, золотое правило - пользоваться одноразовыми бумажными салфетками для лица. Например, очень хорошие салфетки Zewa - красивая коробка, которая украсит вашу ванную, в ней 100 двухслойных салфеток (одной можно полностью промокнуть лицо после умывания). Одной коробки мне хватает примерно на месяц. Стоит она 48 рублей - для получаемого результата это просто копейки. Естественно, салфетки не должны быть ароматизированными или чем-то пропитанными.
Если вы считаете бумажные салфетки неэкологичными, заведите себе стопку маленьких полотенец, хлопковых или льняных (я думаю, натуральные ткани всегда лучше), - например, 7 штук. Утром вы промокаете после умывания лицо одной стороной, вечером, другой, и после этого полотенце отправляется в стирку. В выходные простирываете их, сушите, гладите и пользуетесь дальше. О такой практике говорит известный блогер YouTube LadyOSP. Кстати, очень советую ее канал - от этой замечательной женщины я узнала самую глубокую, научно обоснованную и обширную информацию о лечении акне.

2. Я постоянно мою все, что касается моего лица - кисти для макияжа, спонжи для умывания, щеточку для бровей, даже расческу для волос, ведь она тоже часто касается лба и щек, и т.д.
Во влажном спонже, оставленном в ванной, т.е. в теплой и влажной среде (еще и в темноте), будут размножаться бактерии, которые потом снова попадут на лицо. Свой спонж для умывания я мою с мылом до и после каждого применения.
В кистях для макияжа от соприкосновения с лицом скапливается кожное сало, жир кремов, в которых опять же любят размножаться бактерии. Их я мою раз в неделю, потому что кистей у меня не так много, как и времени. В идеале лучше мыть еще чаще. Моются кисти шампунем для волос, никаких специальных средств не требуется.

3.
Я не трогаю лицо руками, если этими руками я уже что-то делала, например, печатала на клавиатуре. Конечно, это самое трудное, потому что на работе, например, не набегаешься руки мыть. Приходится делать исключения, но на всякий случай антибактериальные салфетки всегда должны быть в сумочке.
Например, утром я умываюсь, соответственно мою руки, наношу ухаживающие и/или лечебные средства, потом иду готовить себе завтрак (они как раз успевают впитаться перед нанесением декоративки, что правильно). Пока завтрак приостывает, я крашусь, а перед этим снова мою руки - ведь на кухне бралась руками за большое количество посуды, а на ней - жир, грязь, опять же за продукты.

4.
Я убираю волосы от лица, никогда не завешиваюсь волосами. Многие девушки с акне таким способом пытаются скрыть прыщи на щеках. На самом деле они делают себе только хуже: волосы всегда более грязные, чем кожа, на них могут быть средства для волос, которые для волос благотворны, но закупоривают поры кожи и тем самым вызывают прыщи (бальзам, несмываемый крем, воск и др.).
В конце концов, прикосновения волос к коже раздражают ее, щекочут, вам чаще хочется что-то потрогать, почесать, прилетают микробы, прилипают потожировые выделения с рук... Я сама долго игнорировала это правило, но потом вспомнила, что в подростковом возрасте у меня были прыщи на лбу до тех пор, пока я не отрастила челку и не стала зачесывать волосы назад.

5. Я как можно чаще стираю те вещи, которые находятся около лица или соприкасаются с ним: наволочки, шарфы, шапки. Возможно, вы замечали, что с наступлением холодов прыщей становится больше. Задумайтесь: не потому ли это, что вы надели не постиранную с прошлого года шапку.
Если вещь не подлежит стирке, например, фетровая шляпа, - протрите внутреннюю сторону смоченным в хлоргексидине или спирте ватным диском.

6.
Я борюсь (пока только борюсь) с привычкой ковырять лицо. Я уже отучила себя лезть к лицу немытыми руками. Теперь, если у вижу на лице что-то, что объективно можно убрать, я обязательно тщательно умываюсь, мою руки с мылом, готовлю что-то дезинфицирующее (хлоргексидин, салициловый спирт - для точечного нанесения), и только после этого лезу это что-то убирать. Честное слово, некоторые проблемы проходят за три дня, если мазать их специальным средством, чем если расковырять их и лечить потом вместе с ранкой.

7. Я задумываюсь о том, какие предметы в моем окружении являются наибольшим скопищем грязи и антисанитарии и как они могут повлиять на мое лицо через руки. Это, естественно, телефон, поверхность рабочего стола, клавиатура, ручки дверей... Вы подумаете, что я параноик, но я всегда в завершение уборки своей комнаты протираю это все хлоргексидином, особенно клавиатуру и мышь.

8. Я пользуюсь матирующими салфетками. И думаю, что главное тут даже не снятие блеска: моя кожа, например, в некоторых местах блестит сама по себе просто после умывания, чистая, а в том, что в кожном сале активнее размножаются бактерии, вызывающие прыщи. Убирая излишки жира с лица, вы уменьшаете бактериям шансы на жизнь и процветание, а коже даёте возможность вздохнуть свободнее.


9. Я не умываюсь слишком горячей и слишком холодной водой, потому что все это приводит к расширенным порам, стрессу сосудов в коже, покраснениям... Слишком горячая вода и, кстати, распаривание лица (которое часто советуют как этап очищения проблемной кожи), может привести к застойным явлениям в виде непроходящих групп прыщей - т.е. на коже могут появиться обширные участки с обильными высыпаниями, от которых вы нескоро избавитесь.
В холодной воде я вообще не могу промыть лицо! И каждый год проклинаю наше ЖКХ за "плановое" преступление против человека в виде отключения горячей воды. Я умываюсь теплой (даже тепленькой) водой, а завершаю умывание прохладной. Я сама не ожидала того, насколько благотворно это влияет на внешний вид кожи, цвет лица и поры.

10. Я всегда тщательно смываю макияж. Не то чтобы я раньше в нем спала, но к умыванию относилась довольно халатно. Смыла мылом, да и ладно. Теперь стараюсь мыло даже близко к лицу не подносить. Тем более, что многие тональные основы сейчас мылом не смоешь, т.к. они жирорастворимы. Желательно использовать средство для снятия макияжа, а уже потом умываться. После умывания я внимательно смотрю в зеркало, что где осталось. Сейчас у меня есть такие любимые тени Ga-De Avenue с сильным шиммером, который плохо смывается и после умывания ровным слоем покрывает все лицо. Это не есть хорошо, т.к. тоже приводит к забиванию пор, раздражению кожи и в итоге прыщам. Иду и переумываюсь!

Раньше я даже не думала о том, насколько важны эти простые правила, и главное - насколько легко их соблюдать, тем более, что результат очевиден!
Свое теперешнее состояние кожи я считаю удовлетворительным благодаря во вторую очередь соблюдению этих правил. А чему достанется первое место, будет сказано далее. :)

Комплексный подход к проблемной коже

Есть такой интересный проект - Ответы@mail.ru - где я люблю бывать и люблю отвечать на вопросы в разделе Красота и здоровье --> Косметика и парфюмерия. И одним из самых часто задаваемых вопросов в этом разделе является вопрос типа "Подскажите хорошее средство от прыщей!", "Как избавиться от прыщей и угрей?" и т.д.
Можно посоветовать таким людям кучу лично мной опробованных средств, вполне эффективных и действенных, однако, как показывает мой долгий опыт, решение проблемы прыщей всегда должно иметь комплексный характер. То есть:
1. Никогда не надейтесь избавиться от прыщей, просто купив одну хорошую умывалку. Даже если она первое время производит хорошее впечатление и вполне работает (прыщей становится поменьше), через некоторое время они вернутся.
2. Никогда не рассчитывайте избавиться от прыщей, купив и пользуясь одним аптечным средством. Все это чревато ситуацией "сначала помогало, а потом пошло привыкание". Не привыкание, ребята...
3. Не мечтайте о том, что вы навсегда избавитесь от прыщей, даже купив полный комплекс какой-нибудь хорошей аптечной серии типа Avene, Uriage или Bioderma.

Акне - это сложная проблема, корни которой в нашем гормональном балансе и общем здоровье организма. Если описывать ее кратко, то прыщи появляются по следующей схеме:
1) сальные железы в порах кожи вырабатывают слишком много кожного сала + отмершие клетки плохо отшелушиваются с поверхности кожи и смешиваются с кожным салом, делая его гуще = кожное сало забивает поры, появляются черные точки, комедоны;
2) забитые поры + бактерии, для которых они являются питательной средой = воспаления, прыщи, гной.

Поэтому схема лечения акне должна быть направлена на решение 3 проблем:
- снизить количество выделяемого кожного сала
- улучшить отшелушивание мертвых клеток кожи
- уменьшить количество бактерий на поверхности кожи

Почему все 3 этих проблемы нельзя решить одной умывалкой?
Средство для умывания (гель, пенка, мусс, скраб) очень мало контактирует с кожей, значительно меньше, чем тоник и крем. По сути, он полностью смывается водой. Поэтому не стоит ждать от умывалки ничего, кроме хорошего качественного очищения кожи.

Почему даже одно какое-нибудь аптечное средство не даст долговременного и стойкого результата?
Каждое аптечное средство решает одну, максимум две проблемы, либо, действуя в трех направлениях, является довольно слабым в них по отдельности. Например, препарат Скинорен действует в 3 направлениях, но в каждом по отдельности он по сравнению с однонаправленными препаратами слаб. Гель Клензит С, по моему опыту, практически не уменьшает отделение кожного сала, хотя очень эффективен как антибиотик и отшелушивающее средство. Кроме того, часто, начиная пользоваться чем-то, девушки (и парни) не изменяют своих привычек в гигиене  - давят прыщи грязными руками, не имеют отдельного полотенца для лица и т.д. То есть с одной стороны лекарствами пытаются убить бактерии, с другой своими же руками продолжают заносить их и разносить по лицу. То же самое, что пропылесосить всю квартиру, а потом взять и побегать по ней в грязных ботинках.

Почему ухаживающая косметика не решает проблему акне?
Потому что концентрация лечебных компонентов в ней, как правило, гораздо ниже, чем в лекарственных препаратах. Никогда не путайте косметику и лекарства. В косметику входят экстракты растений, витамины, иногда - некоторое количество лечебных компонентов, но ни один косметический крем не поможет так, как аптечное средство, и уж тем более - если не соблюдать правила гигиены и неправильно ухаживать за кожей.

Итак, каким же должен быть комплексный подход к лечению прыщей? Подчеркну, что это мое мнение, сформировавшееся за долгие годы борьбы за красивую кожу и после применения огромного количества различных средств.

1. В вашем арсенале должно быть как минимум одно аптечное средство от акне. Аптечное - значит, не только продается в аптеке, но и является лекарством (косметика, так называемая "аптечная", тоже там продается).
2. Ваша ухаживающая косметика должна быть подобрана в соответствии с типом кожи. То есть, если кожа проблемная, никогда не покупайте тяжелый жирный крем, даже ночной. Вообще лучше не наносить на лицо ничего тяжелее и плотнее геля. Не пользуйтесь спиртовыми тониками - они сушат кожу, а проблемную кожу, вопреки сложившемуся стереотипу, сушить нельзя, т.к. это приводит к усиленной работе сальных желез и забиванию пор. Ваша умывалка не должна быть агрессивной, опять же чтобы не сушить и не раздражать кожу.
3. Вы должны соблюдать строжайшую гигиену в отношении своего лица, делать все, чтобы не заносить на него лишнюю грязь, бактерии, жир. То есть - не трогать лицо немытыми руками, мыть кисти и спонжи для макияжа, минимум еженедельно менять наволочку, полотенце для лица (лучше вообще промокать лицо одноразовыми бумажными полотенцами) и т.д.

Я пока не буду говорить о здоровье организма в целом (таблетки, травы, витамины и др.), но в любом случае - здоровое питание, физические упражнения, свежий воздух еще никому не навредили, а здоровый человек всегда выглядит лучше больного и чахлого.

Более подробно о каждой части этой схемы и пойдет речь в дальнейшем.

Приветствие

Приветствую Вас на своей странице!

Скажу сразу - я не гуру красоты, не бьюти-блогер, не косметолог и не врач. Я обычная девушка, которая любит косметику, уход за собой, любит это обсуждать и делиться своим опытом, если есть хоть какой-то шанс, что он будет полезен другим.

Раньше я делилась своим опытом через отзывы на сайте irecommend.ru. Однако отзыв - это жанр довольно ограниченный, и часто я сталкивалась с внутренней необходимостью в отзыве сравнить два, три продукта, дать вспомогательные советы, но в то же время понимала, что читатель приходит в отзыв узнать о конкретном продукте и его свойствах, а не за кучей советов. Да и с политикой сайта это немного расходится.

Именно по причине ограниченности отзывов у меня возникла потребность в создании и ведении страницы, где я могу обобщать опыт использования некоторых продуктов, рассказывать о проблемах, связанных с их применениям и не только (где купить, как достать, сколько стоит, где дешевле и т.д.), а также делиться кучей полезной информации по различным вопросам, которую я находила и собирала то тут, то там, и вот готова изложить все целостно и красиво.

Хочу представиться как Тигрейн - потому, что моя реальная жизнь и работа страшно далеки от яркого и увлекательного мира косметики и красоты, и незачем этим двум мирам соприкасаться. :)

Темы, которые меня интересуют и которым я буду посвящать статьи:

- обзоры косметики (в основном ухаживающей, иногда декоративной)
- обзоры лекарственных средств
- уход за проблемной кожей и ее лечение (в этом у меня просто огромный опыт)
- составы косметических средств
- уход за волосами, секущиеся волосы, отращивание густых волос
- витамины для здоровья и красоты
- медицинские и косметические процедуры
- парфюмерия
- магазины и интернет-магазины косметики
- впечатления о приспособлениях, аппаратах и приборах для красоты и здоровья
- и многое другое, с этим связанное!

Вас ждут многочисленные ссылки на отзывы о косметических средствах, много полезной информации, немного юмора, фото продуктов, консистенции, свотчи, сравнения "до и после" и ... в общем, если Вам это интересно, заходите - буду рада всем!
Мой код на скидку iherb: CFC104